提供 馬場仁様 地鶏教
コロナウイルスが１日も早く終息することを
願います。
私は単身赴任で最初にやる事は？ 筋トレで
きるジムを探すことです。
職場や住まいから通う時間、マシーン、営業
時間、休館日。
現地で見学してジムを決めるまでは、ワクワ
ク気分なんです((´∀｀))ｹﾗｹ
観光よりもトレーニングジムを見つけること
は最も大切なことです。
筋トレする人には、気持ちを分かってもらえ
ると思ってます。
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理由は、
自分自身でいられる空間。疲れても自分を取
り戻せる空間。
ストレスエネルギーを解消する。
こころの疲労回復が早くなっています。
思考がポジティブにになって、私になんでも
できると勇気が出てきています。
この感覚、イメージ空間をつくることには意
味があります。
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ＮＬＰには空間アンカーをつくるワークが
あります。
自分を最高の状態にできる空間「私は出来
る」、「大丈夫」、「やれる」と思考を
ポジティブにする空間をつくる
エクササイズです。
筋トレマニアは無意識に「空間アンカー」に
近い感覚を持っているようです。
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私は新潟市内に２年くらい単身赴任をしたこ
とがあります。静かで落ち着いた街です。
うまいラーメン店が競っていました。
ほとんどの有名店に行っています。
ラーメンの話になると長くなります。
大好きですから。
ジムの話へ戻します。
最初は会社の人たちが行っていた、オシャレ
なスポーツクラブへ入会しました。
女性には人気ですが、私には物足りない
空気圧のマシーンです。
他のジムを探しました。
新潟陸上競技場、古いさび付いた機械と
フリーウエイト主体のジムでした。
最高です。
また、目の前に学生たちが陸上の練習をやっ
ています。小学生から実業団の
トップアスリートまで。
毎日行っていたので、顔を覚えるくらいに
なっていました。
また、競技の補強でジムでのトレーニングも
やっていました。
不思議です。
インターバル中、グランドの練習風景を見て
いるとすがすがしい気分になり
扱う重量が伸びていました。
新潟を離れる時、仲が良かったジムのトレー
ナーが「原田さん、I’ll be backですよね」と
言ってくれました。
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